Wybierz Whey-100 albo Whey Protein, oba to świetne produkty. Ten pierwszy ludzie chwalą, przede wszystkim za szeroką gamę smaków, jak czeko-sezam. Myślę, że możesz przyjąć takie założenia: 80-100g WW w posiłku, 30g białka, a tłuszcze to zależy jak reagujesz. Z suplementacji to pewnie jeszcze przydałyby się jakieś BCAA przy treningu futbolu i [...]
witam akurat skoczylem 3 d protein stosowac nie jest to zla odzyweczka kazeina trzyma dlugo co mnie cieszy teraz przeskoczylem na perfect whey protein o smaku czekoladowym kto nie probowal niech to zrobi naprawde super sie rozpuszcza idealna w smaku mam zamiar do maja na niej jechac i przygotowac sie na zawody na niej wygrywa ze ma te 3 postacie [...]
no własnie apokalipsa - nie logiczne, przeciez syntetyk powinien sie lepiej wchlaniac i wogole. Badania pokazuja ze jest mniej stabilny - to tyle co wiem ogólnie sam używam l-glutaminy w małych stężeniach, szczególnie w tej porze roku i tylko dlatego że mamy jesien/zime niedlugo zacytuje Sławka z tamtego roku:"Niedawno spłynęły do mnie ze [...]
a co mi poradzicie, chcę przeprowadzić pierwszą redukcję Ćwiczyłem i jadłem do tej pory siłowo, masowo i przesadziłem, obwód brzucha około 105cm!!!,wzrost 196 cm 108 kg, 45 włapie tryb życia: praca siedząca w biurze od pon do piątku 8h Dieta i suplementacja mniej wiecej taka 7:00 200 gram twarogu chudego + 100 gram pieczywa ciemne+Thermal [...]
dostalem plakat z czerownym podpisem 1.wrzucić fotke do tematu o plakacie czy tutaj? 2.mam zamiar wziąść 100% whey protein 2270g za 130zł z przesyłką.Jakie są dostępne smaki? 3.Gdzie posłać dane do wysyłki? Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-01-05 20:00:47
Od dwóch dni jadę na creapure kaizena Fotki sobie cyknełem ... zobaczymy jakie będą efekty ... moje pierwsze mono. Dawkuję 5g rano przed śniadaniem z dextro juice i 5g 15 min przed treningiem też z dextro. Mam Whey Protein Complex po treningu i BCAA. MZB, omega 3 gold i prologatum przed snem. Do obiadu biore witaminy minerały i dibecozide. [...]
Kurcze,zapomniałam o najważniejszym (a raczej najsmaczniejszym) piję Whey Protein Kaizena raz dziennie jako drugie śniadanie,jako uzupełnienie białka.Nie pytaj prosze o diete...staram sie... Co z tego wybrać? ACTIVITA Glukozamina Strong + Chondroityna 60 kaps./675 mg HI-TEC Glukozamina 100 kap./1000mg NATURELL Glukozamina 100 tab./500mg [...]
Witajcie Panowie! Kolega podobno bardzo doświadczony w suplementowaniu się białkiem 100% Whey Protein stwierdził, że porcja to jest wypełnienie proszkiem do takiego zgrubiena na wysokości ok. 3/4 miarki, wysokość uchwytu. Na opakowaniu jest napisane cała miarka, do tej pory brałem pełną płaską, może jednak źle? Pozdrawiam
Z racji że to mój pierwszy Post na Forum. Witam wszystkich. Mam mały problem. Kupiłem Nitrobolon 2 powder. Mam zamiar brac do niego Białeczko Elite Whey Protein. Lecz zawachałem się. Otóż według wszystkich inforamcji przy Nitrobolonie 2 powinien towarzyszyć ciągły efekt napompowania. Niestety ja takowego nie posiadam. Minoł mi 3 dzień, czy może [...]
Czym oprócz smaku i ceny (natural jest droższy, ale chyba jest w puszce)różnią się te dwa suplementy: OLIMP Whey Protein Complex 100% i OLIMP 100% Natural WPC ?
Witam zakupilem sobie bialko optimum nutrition 100% whey protein gold standard, dynametize nutrition super amin liquid 23.000 oraz universal nutrition storm. Jak je dawkowac w dni treningowe i nietreningowe?
Panowie wybralem bialko dymatize elite whey protein za 115 zl oczywiscie na sfd. JAKI POLECACIE SMAK ?:) ogolnie czy bilako jest dobre ?:) chce kupic najlepsze i wybralem te , ok wybor ?
Jak mam whey protein i mam dawkować po 30g 3x dziennie. A mogę dawkować po 30g dziennie? Jeśli tak to kiedy najlepiej? Przed snem, rano czy po trenignu? Za pomoc SOG
czy bialko Ultimate Prostar Whey Protein (isolat) mozna stosowac po treningu? bo nie wiem ktore bialko sie nadaje do stosowania potreningu a ktore nie, bo chce to polaczyc z Carbo Plus, i w ile minut po skonczonym treningu powinienem spozyc taki mix?